Resiliência é uma qualidade crucial para navegar pelos altos e baixos da vida. Jordan Peterson, renomado psicólogo clínico, oferece insights valiosos sobre como desenvolver essa habilidade essencial. Vamos explorar sete maneiras práticas de fortalecer sua resiliência, baseadas nas ideias de…
Você sabia que algo tão simples quanto usar protetor solar diariamente pode ter um impacto significativo na sua qualidade de vida e longevidade? Parece uma afirmação ousada, mas a ciência e a prática mostram que a proteção solar vai muito…
Vinagres não são lá tão saborosos assim, alguns gostam, outros nem tanto pelo sabor ácido e bem azedo. Mas recentemente alguns estudos têm mostrado que o vinagre pode ser mais útil do que você pensa, ele pode te ajudar a…